Gaslighting é uma forma de abuso psicológica nos relacionamentos afetivos, onde  o abusador, através de manipulações e mentiras, desequilibra emocionalmente seu parceiro, destruindo sua autoconfiança. Esse comportamento causa no outro inseguranças e medos. O abusador através da manipulação omite, distorce e muitas vezes, inventa informações/situações para que o outro desacredite de suas memórias, capacidade e principalmente, de sua sanidade mental.

Esse termo “gaslighting”   teve origem em um filme de 1944,  “Gas Light” traduzido para o português “A Meia Luz”, onde um marido tenta convencer a esposa e os conhecidos do casal de que ela é louca. Ele manipula o ambiente da casa (que possuía luz a gás (gas light) e, quando ela nota as mudanças, ele insiste que está errada. Várias situações são criadas por esse marido para que a esposa acredite que esteja realmente enlouquecendo.

Mas diferente do filme, essa relação tóxica pode ser encontrada não somente em relação de casais, mas também em relações de amizades e em ambiente coorporativo.

A intenção de quem pratica gaslighting é maltratar e desrespeitar o próximo em prol do benefício próprio.

Frases comuns de quem pratica o gaslighting: “Você está louco”; “Você está imaginando coisas”; “Não foi assim que aconteceu”; “Deixe de ser dramático”; “O seu problema é que… (críticas a personalidade do outro)”; “Não sei do que você está falando”; “Você é muito inseguro”; “Não está vendo que estou brincando?”; “Você implica com tudo”; “A culpa é sua”; “Você é sensível demais”; “Você entende tudo errado”.

***Trechos do filme Gas Light(1944), que deu origem ao termo.